23. August 2025

MENTALE VORBEREITUNG Setze dir zu Beginn jeder Woche kleine Ziele für dein Training. Wenn du deine Ziele klar definiert hast, kannst du die mentale, emotionale und körperliche Umgebung schaffen, die am besten dazu passt. TRAINIERE IMMER MIT POSITIVER EINSTELLUNG Lass den Stress des Tages oder deine Sorgen vor der Tür und betrete den Trainingsraum mit einer positiven Haltung. Erinnere dich: Einstellung (Attitude), nicht Begabung (Aptitude), ist der Schlüssel zum Erfolg. Wenn du deine Ziele...