02. September 2025
6 Point Star Footwork – Kali / Eskrima Das 6 Point Star oder 6 Point Stepping ist ein klassisches Footwork-Muster im philippinischen Kali. 👉 Man bewegt sich auf 6 Punkten, die wie ein Stern angeordnet sind. 👉 Ziel: Winkel, Distanz und Angriffslinien trainieren. 💥 Durch Schritte in verschiedene Winkel (30°, 60°, 90°, 120° …) lernst du: • die Angriffslinie des Gegners zu verlassen, • dir neue Konterwinkel zu öffnen, • stabil zu stehen und gleichzeitig flexibel zu bleiben....
29. August 2025
Filipino Boxing – oft auch als #Suntukan, #Panantukan oder #DirtyBoxing bezeichnet ist der waffenlose Zweig der philippinischen Kampfkünste (#Kali, #Eskrima, #Arnis). Während es auf den ersten Blick wie westliches Boxen aussieht, steckt viel mehr dahinter: 👉 In Panantukan werden nicht nur Fäuste eingesetzt, sondern auch Ellbogen, Kopfstöße, Schulterstöße, Unterarme und offene Hände. 👉 Dazu kommen Sikaran-Kicks (Tritte), Fußfeger, Kniestöße und sogar Kontrolltechniken für...
